Na 3 weken in Nederland trainen
Elke paar dagen maak ik weer een sprongetje. Zo ben ik vandaag met 2 oefeningen van 2 x 8 herhalingen naar 2 x 8 + 4 herhalingen gegaan. Dat mijn lichaam steeds meer aan kan, voelt voor mij veelbelovend voor mijn herstel.
Het is wel wisselend, sommige dagen voel ik wat verbeteringen, en andere dagen ben ik weer heel erg moe, met extra spierpijn.
Gistermiddag liep ik van de schuur naar ons huis, en kreeg ik ineens het idee om mijn oude rondje van 3,5 kilometer te gaan wandelen. Ik besloot eerst nog even te rusten. Tijdens het rusten stortte ik helemaal in, en kon ik de wandeling toch niet gaan maken. Maar het feit dat het even ‘voelde’ dat ik het kon, zie ik als een overwinning. Want zo heb ik me de laatste 2 jaar bijna nooit gevoeld: energiek. Ook al was het maar een paar minuten.
LDN
Deze week ben ik begonnen met het medicijn LDN. Ik bouw het heel langzaam op vanaf 1/4 van 0,25 mg. Ik moet elke week iets ophogen totdat ik verbetering merk. Dat noemen ze je ‘sweet spot’.
LDN zorgt voor: 1. Verhoging van de endorfine, 2. Vermeerdering van het aantal endorfine receptoren, 3. verbeterde gevoeligheid van de receptoren voor endorfine. Dit heeft tot gevolg dat het endorfine systeem enorm wordt geactiveerd of hersteld. Hierdoor krijgt het immuunsysteem een boost.
Het immuunsysteem hoeft dan niet meer constant in de aanval-stand te staan om te vechten tegen ziektekiemen. Het hoeft je lichaam dan ook niet meer zo moe te maken, om goed uit te zieken.
Daarnaast werkt de endorfine als pijnstiller. Wanneer je niet meer 24 uur per dag chronisch pijn hebt in je hele lichaam, zal dat ook een heleboel energie schelen.
Ik kijk er erg naar uit!